Trinktipss für Senioren

Je älter der Mensch wird, desto wichtiger ist regelmäßiges Trinken für ihn.

Der Wasseranteil im Körper nimmt stetig ab und das Durstempfinden wird schwächer.

Deshalb sollten gerade Senioren ans Trinken denken oder daran erinnert werden.

Zum Beispiel sollte zu jeder Mahlzeit und nach jeder Aktivität ein Glas Mineralwasser getrunken werden. Dies verhindert eine Dehydrierung des Körpers und hält - neben einer ausgewogenen Ernährung - fit.